El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional.
Esta es una frase muy conocida y, es una auténtica revelación.
Son muchas veces las que en las sesiones debatimos con nuestros participantes si las cosas son objetivas o subjetivas.
El 99% de las cosas, por no decir el 100% son subjetivas. Todo depende de la visión que cada persona le queramos dar.
Que en el vida hay cosas que nos dolerán es algo inevitable. El dolor es un síntoma de que estamos vivos y a la vez, el dolor es una sensación que nos dice que hay algo que no va correctamente.
Ahora bien, el tiempo que dure el dolor o más bien, su manifestación: el sufrimiento, depende de cómo tú lo afrontes y gestiones.
Muchas personas creen que contra más piensen un problema o aquello negativo que les está pasando, se están ocupando del problema y, eso no es así. Ahí se están creando sufrimiento gratuito. Porque preocuparnos no hace que solucionemos nada, sólo nos genera más angustia y malestar. OCUPARNOS de aquello que nos tiene en vilo, si no acercará a la calma porque habremos gestionado aquello que nos genera dolor.
Estar recreándose en lo mal que estamos, no alivia el dolor, genera sufrimiento innecesario.
Por ello, sentimos el dolor pero, elige no sufrir, esto depende de ti 😉
Un abrazo