Hoy queremos dejaros un Tip que, en apariencia puede parecer muy simple e insignificante pero que a largo plazo nos puede cambiar la vida.
Os animamos que cada día, el ratito que vosotr@s elijáis, os estéis unos minutos en silencia, simplemente ESTANDO.
No vale ponerse a pensar en nuestras cosas o si tenemos que hacer esto o lo otro. Se trata de ESTAR.
Coger el hábito puede costar, el hecho de ser consciente de donde estás, tomar conciencia plena…pero te dará y te aportará tanto sobre lo que necesitas, sobre lo que quieres y te dará tanta paz que merece la pena.
Esperamos que lo pongáis en prácticas y nos vayáis contando.
SILENCIO