Terapia para ansiedad
Tratamos la ansiedad con terapia psicológica en Móstoles y online, ayudándote a entender qué te pasa y darte herramientas reales para gestionarlo desde el primer día.
Identificamos qué está activando tu ansiedad. Aprendes a regularla en el día a día. Trabajamos el origen, no solo el síntoma
¿Qué es la terapia para la ansiedad?
La ansiedad es una emoción base en los seres humanos que se experimenta en situaciones dónde se siente una amenaza por un peligro interno o externo. Es una respuesta natural del cuerpo frente a situaciones percibidas como amenaza.
Todas las personas experimentan algún caso de ansiedad a lo largo de su vida. Sin embargo, el problema aparece cuando la ansiedad se vuelve persistente en la persona. De esta forma, comienza a intervenir en la vida cotidiana y puede ser un signo de trastorno de ansiedad.
Un ataque de ansiedad puede aparecer en cualquier momento y por causas muy diversas, provocando ese estado en una persona concreta y otro diferente en otra. Las causas no siguen un patrón médico, pero sí un desencadenante identificable que no tiene que ser el mismo en todo el mundo.
De esta forma, la ansiedad puede aparecer y llegar a un pico máximo de miedo intenso que desencadene reacciones físicas graves. O, por otro lado, puede aparecer un episodio de ansiedad por un desencadenante, pero de forma leve y desapareciendo progresivamente en el tiempo.
Tipos de ansiedad
Quién padece ansiedad vive con una intranquilidad constante, angustia, alerta y miedo. La ansiedad se puede diferenciar en dos tipos:
- Tipo 1: la ansiedad que compartimos con la experimentada del resto de los animales. Como seres humanos, compartimos reacciones con el mundo animal. Este tipo de afección es la que activa nuestro cuerpo y lo prepara para actuar ante un peligro real.
- Tipo 2: la ansiedad que bloquea a la persona que la padece. La diferencia con la anterior es que el peligro percibido no es real, sino que está en nuestra cabeza y pensamientos. Es un tipo de ansiedad adaptativa en la persona. Algo nos avisa de que hay algo en nuestra vida que no va bien, pero no se saben gestionar las emociones hasta que un día todo explota.
¿Cómo lo tratamos en Eva Psicología?
- Evaluación y diagnóstico: llevamos a cabo una primera evaluación exhaustiva para comprender la naturaleza y gravedad de tu ansiedad. Estas entrevistas nos ayudarán a realizar un diagnóstico preciso y diseñar un tratamiento personalizado de tu caso.
- Aprende a relacionarte con tus emociones: muchos de los casos de ansiedad se han agravado porque no se ha sabido hacer un correcto control de las emociones. Enseñamos a los pacientes a saber relacionarse con la ansiedad de otra manera, viéndola sin miedo para intentar controlarla.
- Proporcionamos herramientas para su gestión: una vez se aprendan las diferentes emociones que se puedan generar, dotamos a los pacientes de herramientas para gestionar los diferentes sentimientos provocados por la situación.
En Eva Psicología comprendemos que cada persona es única y requiere un trato personalizado para el tratamiento de la ansiedad. Si buscas un profesional, ponte en contacto con nosotros para recibir todo el apoyo necesario en el camino de cuidar tu salud mental.
Entorno de apoyo y comprensión
Encontrarás un espacio seguro dónde expresar tus emociones sin juicios de opinión.
Aprende técnicas y herramientas
Aprenderás técnicas para controlar la ansiedad y herramientas para gestionar cuando se manifieste.
Experiencia y conocimiento especializado
Un equipo de psicólogos altamente cualificados en el diagnóstico y tratamiento de los casos de ansiedad.
Terapia presencial en Móstoles y online
- Desde cualquier lugar
- Flexible y accesible
- Misma calidad que la presencial
Testimonios
Opiniones de personas que ya han pasado por consulta
FAQs
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si lo que tengo es ansiedad?
¿La ansiedad se puede superar con terapia?
¿Cuántas sesiones necesito?
¿Trabajáis ataques de pánico?
aquí nos tienes
Utiliza el formulario y envíanos un mensaje. Contactaremos contigo lo más rápido posible en la dirección de correo electrónico que facilites.
Responsable: Eva Psicología.
Finalidad: Poder atender y gestionar los diferentes pedidos, solicitudes, consultas y resolución de dudas de los usuarios, así como poder realizar estudios estadísticos que ayuden a mejorar el funcionamiento de la página web y a informar de forma puntual.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: No se comunicarán datos a terceros, salvo obligación legal. La información es tratada con la máxima confidencialidad, siendo alojados en un servidor seguro. Tu dirección de correo electrónico se utilizará únicamente para dar respuesta a sus consultas realizadas a través de los formularios existentes en el sitio web, así como para informarle de las novedades.
Derechos: Tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos, derechos que puedes ejercer enviando un correo electrónico a hola@evapsicologia.com.
Puedes consultar la información adicional y detallada sobre protección de datos en nuestra política de privacidad.