Terapia para dependencia emocional
¿Qué es la terapia para la dependencia emocional?
Todos venimos solos al mundo, nadie puede vivir nuestras vidas, y a la vez, como seres humanos que somos, somos gregarios y necesitamos de otros. La clave está en entender hasta qué punto el otro me puede dar realmente lo que necesito, y dónde es más adecuado que me lo de yo.
La dependencia emocional en psicología se refiere a la sumisión afectiva o sentimental en la que una persona se siente incapaz de funcionar sin la presencia o apoyo de otra persona.
Los casos de dependencia emocional pueden darse en cualquier tipo de relación: ya sea de amistad, amorosa o laboral.
El ser humano necesita de afecto, pero se convierte en dependencia cuando las conductas realizadas para satisfacer a la otra persona sean patológicas y desproporcionadas. Por ello, la persona dependiente muestra un patrón persistente de necesidades emocionales insatisfechas.
Uno de los tópicos es asociar la dependencia emocional al amor romántico, dónde se idealiza al otro miembro de la pareja. En este sentido se dibuja un intercambio de afecto asimétrico y disfuncional. Por esa razón en Eva Psicología trabajamos en primera persona, tú eres lo primero.
¿Cómo lo tratamos en Eva Psicología?
- Entenderás el origen de tus dependencias emocionales. Comprender de dónde vienen es el paso principal para retrabajarlas.
- Detectarás cuál o cuáles son tus formas principales de conectar y vincularte con otros, decidiendo cuáles quieres que se mantengan y cuáles te conviene modificar.
- Activarás una manera de vincularte con los otros donde te sentirás mucho más cómodo o cómoda.
- Establecerás relaciones más sanas en todos tus ámbitos (familia, pareja, amistad…).
Olvida tus inseguridades
Aprende cuales son tus propios objetivos de vida, sin la necesidad de aprobación de otra persona.
Relación con mi Yo
Conecta con tu Yo interior para entender el origen y establecer mejores relaciones sociales.
Aprende herramientas
Descubre como controlar tus emociones y saber conectar con las ideas de tu entorno.
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